nie jem

No ja też sobie nabiał jem. Jak odstawiłam to nie widziałam różnica. Poza mlekiem of course

Mój S. mi od lat powtarza,że stanowczo za dużo jem. Ostatnio zażądał ważenia talerzy na początku obiadu i ! Usiłowałam mu wmówic,że moja porcja tylko wygląda na większą, ale nie dał się zbyc i ... niestety miał rację - mój obiad ważył więcej %-) Moje wymiary to 162 cm i 57 kg, a jego 178 i 80 kg.

Ja jem indyjską i nie jestem Yeti %-)

mi w foodetective wyszło mleko krowie, nerkowce i jajka tyle , ze robiłam teraz niedawno, więc jest dobrze już i nie wyszło mi dużo jajka wyszły delikatnie, więc jedno dziennie jem ;-) :P

ale ja codziennie jem rano jajecznice , ja bez niej nie przezyje

Brawo Kebula 8-) Spamiku kochany, przychodze znow z pytaniem %-) Po treningu zwykle ide do domu, czasem robie krotkie zakupy, gotuje jedzenie i jem. Schodzi sie pewnie z godzine. Czy powinnam skrocic ten czas czy nie przejmowac sie tym za bardzo na moim poczatkujacym poziomie? Ma to jakies zasadnicze znaczenie? Zmieniony przez - Teapot w dniu [...]

wlasnie jem dorsza :-D a wczoraj byl mintaj i losos Mnie sie z dorszem kojarzy tylko piekna peerelowska rymowanka, z ktora sie zgadzam: jedzcie dorsze, g... gorsze. ;-) Smaku to dorsz nie ma zadnego. Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2017-04-14 13:20:34

Ja prochu mam tonę, ale jem go może co 2-3 dni. I jakoś nie widzę siebie jedzącej 5x dziennie 100 g kury i 40 makaronu. Mój brzuch umarłby ze śmiechu. :D

Halo! mam problem - od kilkunastu dni oko mi "skacze", drga czy jak to tam nazwać, znacie może przyczynę? przecież to nie może byc brak magnezu, bo dobrze jem, a magnez też suplementuję w formie chela-Mag-B6 z olimpu i dodałam jeszcze OSTROVIT MGZB - MAGNEZ CYNK B6 - z każdego biorę 1szt. przed snem... macie jakieś pomysły?

Halo! mam problem - od kilkunastu dni oko mi "skacze", drga czy jak to tam nazwać, znacie może przyczynę? przecież to nie może byc brak magnezu, bo dobrze jem, a magnez też suplementuję w formie chela-Mag-B6 z olimpu i dodałam jeszcze OSTROVIT MGZB - MAGNEZ CYNK B6 - z każdego biorę 1szt. przed snem... macie jakieś pomysły? Ja tak miałam na [...]

Ale nie ważne, powoli wracam do regularności treningów, gorzej, że jem jak chłop do kosy %) ciężko widze redukcje, może rekompozycja chociaż wyjdzie

yy...no omleta da sie zjesc w 5 minut. Ale za to ostatni posilek jem kolo 18-19, wiec nie wytrzymalabym do np. 9 bez sniadania.

ja lubię rano jeść, ale zanim wstanę ogarnę się, wyjdę z psem, dam jeśc mojemu zoo, czasem wypiję kawę to jest min 9, czasem jak dziś 10 osttani posiłek jem zwykle koło 20, chyba że się nie wyrobię to trochę później

[...] jeść, ale zanim wstanę ogarnę się, wyjdę z psem, dam jeśc mojemu zoo, czasem wypiję kawę to jest min 9, czasem jak dziś 10 osttani posiłek jem zwykle koło 20, chyba że się nie wyrobię to trochę później Wiem, że napisałaś "czasem" ale unikaj picia kawy na czczo. Ja po problemach w zeszłym roku i kilku wizytach u gastrologów zrezygnowałem z kawy [...]

[...] jeść, ale zanim wstanę ogarnę się, wyjdę z psem, dam jeśc mojemu zoo, czasem wypiję kawę to jest min 9, czasem jak dziś 10 osttani posiłek jem zwykle koło 20, chyba że się nie wyrobię to trochę później Wiem, że napisałaś "czasem" ale unikaj picia kawy na czczo. Ja po problemach w zeszłym roku i kilku wizytach u gastrologów zrezygnowałem z kawy [...]

[...] jeść, ale zanim wstanę ogarnę się, wyjdę z psem, dam jeśc mojemu zoo, czasem wypiję kawę to jest min 9, czasem jak dziś 10 osttani posiłek jem zwykle koło 20, chyba że się nie wyrobię to trochę później Wiem, że napisałaś "czasem" ale unikaj picia kawy na czczo. Ja po problemach w zeszłym roku i kilku wizytach u gastrologów zrezygnowałem z kawy [...]

Hehe, a ja od pol roku jem codziennie na sniadanie 50g szynki + 4 jajka + tosty z dosc normalnego chleba (ilosc zalezy od ilosci wegli) + jakis owoc by wegle seo zgadzaly, i jeszcze mi sie nie znudzilo :) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 08.02.2022 15:00:57

[...] kakao, orzechy, domowe masło orzechowe, migdały, worki kokosowe itp. Słodzone najczęściej stewią lub rzadziej mixem stewii z ksylitolem. Ostatnio odkrytym dodatkiem jest inulina, co dodaje im kruchości. Jem je do kawy, stąd to mleko razem z nimi w misce. Kawy nie liczymy, wiec nie wpisałam, ale chyba powinnam, bo dziwnie to w misce wygląda...

DT Dzień4. 1. wyciskanie sztangi wąsko na płaskiej 10 x 28kg 1 x 6 x 33kg 2 x 10 x 30,5kg 2. uginanie sztangi stojąc 2 x 7 x 18kg 1 x 6 x 18kg 3a. francuski jednorącz siedząc 7kg 2 x 11 1 x 10 3b. uginanie ramienia ze sztangielką w oparciu o kolano 8kg 10, 10,, 9 + brzuch 1a.Podnoszenie nog w lezeniu [...]

[...] g kaszy kukurydzianej 6 białek jaj - 3 żółtka 1 plasterek sera - low fat Molu86 - Na teflon rozsmarowuje oliwę z oliwek ręcznikiem papierowym. Posypuje wołowine tą przyprawą i gotowe - już jem wszystko z tą przyprawą od 3 miesięcy i się nie nudzi A co najważniejsze nie zawiera żadncyh sztucznych substancji JA LECE DO KOLEZANKI DO ZOBACZENIA !!